« Powrót do Niedoczynność tarczycy

Czy niedoczynność tarczycy można wyleczyć dietą?

Dieta może pełnić ważną rolę wspomagającą w leczeniu niedoczynności tarczycy, ale nie zastępuje terapii hormonalnej, która pozostaje podstawą skutecznej kontroli choroby. To, czy niedoczynność tarczycy można wyleczyć dietą, nie jest zależne od przyczyny choroby ani jej nasilenia.

Odpowiednio dobrane produkty spożywcze mogą poprawić funkcjonowanie tarczycy, wspomagać produkcję hormonów oraz wpływać na ogólne samopoczucie chorego. Przy stwierdzonej niedoczynności warto sięgać po żywność bogatą w jod, taki jak ryby morskie, owoce morza czy wodorosty, ponieważ jod jest niezbędny do prawidłowej syntezy hormonów tarczycy.

Zalecane są również selen i cynk. Selen, obecny między innymi w orzechach brazylijskich, chroni tarczycę przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i wspiera przemianę hormonów tarczycowych. Natomiast cynk, który znajdziemy w pestkach dyni czy mięsie, pomaga w utrzymaniu prawidłowej funkcji gruczołu.

Warto też pamiętać o ograniczaniu spożycia goitrogenów, czyli substancji, które mogą hamować wchłanianie jodu i zakłócać pracę tarczycy. Znajdują się one między innymi w surowej kapuście, brokułach, soi i brukselce. Ich spożywanie najlepiej ograniczyć lub poddawać je obróbce termicznej, która zmniejsza ich negatywny wpływ.

e-Konsultacja po Receptę Online
Niedoczynność tarczycy – przyczyny, objawy i rodzaje

Rozpocznij teleporadę
z opcją Recepty Online
bez wychodzenia z domu.

skonsultuj się z lekarzem


Inne pytania