Najważniejsze informacje:
O jakich dolegliwościach zdrowotnych może świadczyć bezsenność? W poniższym artykule przybliżamy choroby, które mogą powodować problemy ze snem. Każdy przypadek kłopotów z zasypianiem powinien być analizowany indywidualnie. W zależności od przyczyny bezsenności można zwalczać ją za pomocą różnych metod.
Bezsenność, z którą mierzy się spora część społeczeństwa, to schorzenie rozwijające się samoistnie (np. jako skutek zaniedbań higieny snu), jak również jako objaw problemów zdrowotnych. Poniżej przedstawiamy najczęstsze przyczyny problemów ze snem. Są to stany chorobowe, w których obserwowana jest bezsenność (insomnia), która w swojej przewlekłej postaci wymaga ukierunkowanego leczenia.
Źródłem kłopotów ze snem może być obturacyjny bezdech nocny. Mianem tym określana jest choroba, w przebiegu której w trakcie snu dochodzi do zatrzymania bądź spłycenia oddechu. Powoduje to wielokrotne wybudzanie się chorego w trakcie nocy, co skutkuje spadkiem jakości snu.
Problemy ze snem występują również u osób z nadczynnością tarczycy, czyli podwyższonym poziomem hormonów tego narządu. Skutkiem tego jest zwiększone uczucie niepokoju i przyspieszenie rytmu serca. To z kolei utrudnia zasypianie.
Przyczyną bezsenności może być też reumatoidalne zapalenie stawów. Na przewlekłe problemy ze snem uskarża się blisko połowa pacjentów z chorobami reumatycznymi. Powodem kłopotów w zasypianiem i osiągnięciem snu głębokiego jest ból, który nasila się w nocy.
Kłopoty ze snem bardzo często pojawiają się również u osób cierpiących na choroby psychiczne, takie jak choroba afektywna dwubiegunowa czy schizofrenia. Obserwuje się je również u osób zmagających się z depresją.
Na bezsenność skarżą się ponadto osoby, u których stwierdzone zostało nadciśnienie tętnicze, będące oznaką zmian miażdżycowych. Zaburzony przepływ krwi wywołuje nie tylkozawroty głowy i duszności, ale często też kłopoty z zasypianiem. Zbyt wysokie ciśnienie sprzyja również nocnym przebudzeniom i wybudzaniu bardzo wczesnym rankiem.
Sen złej jakości występuje również u astmatyków. Towarzyszące astmie napady duszności nasilają się w nocy, skutecznie obniżając jakość snu. Typowe przy tej chorobie jest nocne budzenie się i problemy z ponownym zapadnięciem w sen.
Do problemów z zasypianiem prowadzą również dolegliwości ze strony układu pokarmowego, a zwłaszcza zgaga. Charakterystyczne uczucie palenia za mostkiem często pojawia się po zjedzeniu obfitego posiłku. Jedzenie przed snem może powodować problemy z zaśnięciem i wybudzać ze snu.
Kolejna przyczyna bezsenności to choroba Alzhaimera, w przebiegu której chorzy nie mogą zasnąć lub budzą się wielokrotnie w ciągu nocy. Są przy tym nadmiernie pobudzeni. Często podejmują nocne aktywności, które mogą stanowić zagrożenie dla osób w podeszłym wieku. Szacuje się, że około 25-35% chorych na Alzheimera cierpi na zaburzenia snu.
Zespół niespokojnych nóg, znany też jako RLS, to kolejna możliwa przyczyna bezsenności. Zaburzenie to objawia się mimowolnymi ruchami nóg (występującymi nawet do 50 razy w ciągu godziny). Objawy choroby nasilają się w trakcie odpoczynku, wywołując tym samym problemy z zaśnięciem i przerywanym snem.
Kłopoty ze snem miewają również kobiety w okresie menopauzy. Zmiany hormonalne prowadzą do występowania uderzeń gorąca, spadków nastroju i zaburzeń oddychania w trakcie snu, co negatywnie wpływa na jakość nocnej regeneracji.
U części pacjentów obserwowana jest również bezsenność po COVID-19. Przerywany, nieregenerujący sen, a do tego zwiększona senność w ciągu dnia, mogą utrzymywać się zdaniem specjalistów nawet przez 6 miesięcy od przechorowania.
Przyczyny bezsenności mogą być bardzo różne. Prawidłowe leczenie zaburzeń snu wymaga ich wcześniejszej diagnostyki. W wielu przypadkach źródłem problemów są rozmaite choroby.
Niekiedy problemy z zasypianiem stanowią objaw stanów chorobowych, których nie jesteśmy świadomi. Zgłębienie stanu zdrowotnego jest więc kluczowe dla wdrożenia odpowiedniej, dopasowanej do źródła terapii.
Poza lekami nasennymi, które ułatwiają zasypianie i utrzymują sen, konieczne może okazać się stosowanie innych środków leczniczych – w przypadku zaburzeń nastroju będa to depresanty, przy menopauzie hormonalna terapia zastępcza, a przy zgadze tabletki na trawienie.
Jeśli obserwujesz u siebie trudności z zasypianiem, często wybudzasz się w nocy, a o poranku nie czujesz się wypoczęty pomimo dbania o higienę snu, skonsultuj swój stan zdrowia z lekarzem. W trakcie e-wizyty lekarskiej, którą umówisz przez serwis Receptomat.pl, możesz również uzyskać receptę na leki stosowane w bezsenności, np. Hydroxyzinum VP.
e-Konsultacja z Receptą Online