Poznaj sprawdzone sposoby jak zapobiegać grzybicy pochwy w ciąży

Najważniejsze informacje:

• Świąd i pieczenie pochwy, grudkowate upławy i problemy z oddawaniem moczu to objawy grzybiczego zapalenia pochwy – infekcji, która dotyka co drugą kobietę w ciąży.
• Infekcjom intymnym przyszłe mamy mogą zapobiegać stosując kilka podstawowych zasad.
• Profilaktyka infekcji drożdżakowej obejmuje przede wszystkim: właściwą higienę intymną, noszenie przewiewnej bielizny oraz stosowanie probiotyków z pałeczkami kwasu mlekowego. 

Drożdżakowe zapalenie pochwy, kandydoza pochwy, drożdżyca pochwy – to różne określenia na najczęstszą infekcję narządów intymnych kobiety: grzybicę pochwy. Na jej wystąpienie narażone są szczególnie kobiety w ciąży. W poniższym artykule wyjaśniamy, jak zapobiegać infekcji.

Czy grzybicy pochwy w ciąży można uniknąć?

Infekcja intymna może przytrafić się każdej kobiecie, również w ciąży. Szacuje się, że grzybica pochwy dotyka aż 50% przyszłych mam. Zwiększone ryzyko wystąpienia infekcji drożdżakowej, wywoływanej przez drożdżaki Candida albicans, związane jest ze zmianami hormonalnymi zachodzącymi w organizmie kobiety. Odczyn pochwy, zamiast kwaśnego, staje się zasadowy, co ułatwia namnażanie się szkodliwym drobnoustrojom, a w efekcie wywołuje infekcje intymne.

Nie tylko zmiany hormonalne mogą wpływać na rozwój grzybicy pochwy i towarzyszące jej pieczenie i swędzenie pochwy. Na jej wystąpienie narażone są zwłaszcza kobiety, które stosują antybiotykoterapię, chorują na cukrzycę lub mają złe nawyki higieny intymnej.

Chociaż grzybicy pochwy nie da się całkowicie zapobiec, to w trosce o swój komfort i zdrowie maluszka – warto jej zapobiegać.

Jak zapobiegać grzybicy pochwy w ciąży? Profilaktyka infekcji intymnych

Ryzyko infekcji grzybiczej pochwy można ograniczyć, stosując kilka kluczowych działań z zakresu profilaktyki. Warto je poznać – również dlatego, że kandydoza może nawracać.

Właściwa higiena intymna

W przypadku ciężarnych kobiet, które są narażone na występowanie infekcji intymnych, ważną rolę odgrywa przede wszystkim odpowiednia higiena intymna. Jej podstawą jest stosowanie specjalnych kosmetyków o kwaśnym odczynie (pH 3,5). 

Zwykłe mydła i żele zaburzają mikroflorę, a do tego mogą podrażniać wrażliwe okolice, co dodatkowo sprzyja infekcjom. Istotna jest również sama technika – najpierw myjemy srom, dopiero później odbyt. Pozwala to zapobiec rozprzestrzenianiu się zgromadzonych wokół niego bakterii, które nie powinny znaleźć się w okolicy pochwy. 

Lepiej unikać gąbek i myjek, które mogą przenosić bakterie. Wystarczające jest podwymowanie się raz dziennie, w cieplejsze dni można częściej przemywać okolice intymne samą wodą. 

Należy również pamiętać o ich dokładnym osuszeniu – koniecznie swoim, czystym i suchym ręcznikiem. 

Bawełniana bielizna

Przyszła mama powinna nosić przewiewną bieliznę, najlepiej wykonaną z naturalnej bawełny. Nieprzepuszczająca powietrza bielizna sprzyja gromadzeniu się wilgoci, co z kolei ułatwia namnażanie się drożdżaków. 

Zamiast piżamy, lepsza będzie koszula nocna. Na co dzień, aby zapobiegać infekcjom grzybiczym pochwy, warto wystrzegać się noszenia zbyt obcisłych strojów, wykonanych z syntetycznych tkanin.

Odpowiednia dieta

Bardzo ważną rolę w profilaktyce grzybicy pochwy odgrywa też właściwa dieta. Przyszła mama powinna przede wszystkim ograniczać cukry proste, które stanowią pożywkę dla grzybów i powodują ich namnażanie. W jadłospisie powinny znaleźć się natomiast owoce i warzywa, orzechy, kiszonki oraz produkty pełnoziarniste. 

Przyjmowanie probiotyków

W okresie ciąży warto również stosować probiotyki (doustne lub dopochwowe), które wzmacniają odpowiedź komórkową organizmu. 

Preparaty z kwasem mlekowym ułatwiają utrzymanie prawidłowej mikroflory i właściwego pH pochwy. Wspomagają również leczenie grzybicy pochwy, gdy infekcja grzybicza pochwy zdąży się rozwinąć. 

Probiotyki warto stosować cały czas, nie tylko w trakcie antybiotykoterapii. Szczególnie są one polecane kobietom z nawracającą grzybicą pochwy.

Korzystanie z toalety 

Często występująca w ciąży grzybica pochwy wymaga zmiany błędnych nawyków. Po skorzystaniu z toalety należy podcierać się od przodu do tyłu – zapobiega to wnikaniu bakterii i drobnoustrojów do wnętrza pochwy. W miarę możliwości lepiej unikać toalet publicznych. Przy korzystaniu z nich zamiast siadać, należy kucać. 

Unikanie stresu

Grzybicę pochwy wywołuje również osłabienie odporności. Aby jemu zapobiec, przyszła mama powinna unikać, w miarę możliwości, stresowych sytuacji. Stres zmniejsza ilość komórek odpornościowych, co może sprzyjać rozwojowi infekcji. 

Profilaktyka grzybicy pochwy w ciąży – dlaczego tak ważna?

Grzybica pochwy ma tendencję do nawracania – z czasem jej leczenie staje się coraz dłuższe. Z tego powodu przyszła mama, po zaobserwowaniu u siebie objawów infekcji drożdżakowej, powinna zgłosić się do lekarza. Ten, na podstawie wywiadu i wymazu z pochwy, zaleci pacjentce odpowiednie leczenie grzybicy pochwy w ciąży, które polega na stosowaniu leków przeciwgrzybiczych w postaci globulek dopochwowych i kremu do smarowania okolic intymnych.

Farmakoterapia (np. Pimafucin, Fluconazole, Gynazol, Gyno-Pevaryl 150) w grzybicy pochwy jest konieczna zarówno ze względu na dyskomfort kobiety (świąd pochwy, pieczenie pochwy i bolesność podczas oddawania moczu), jak i zdrowie dziecka mającego przyjść na świat. U kobiet w ciąży istnieje pewne ryzyko zakażenia noworodka. 

Podczas wizyty lekarz doradzi również swojej pacjentce, jakie kroki podejmować, aby grzybica pochwy w ciąży nie wróciła.