Straciłeś radość z życia, cierpisz na ciągły brak energii, masz problemy z koncentracją, a przy tym dokucza Ci bezsenność? Czy odczuwany smutek i uczucie zmęczenia mijają, czy trwają tygodniami? Poznaj różnice między depresją a obniżonym nastrojem. Sprawdź, jak rozpoznać depresję i dowiedz się, kiedy zwrócić się po pomoc do specjalisty.
Pomiędzy depresją a przygnębieniem istnieje cienka granica, jednak należy pamiętać, że nie każde przygnębienie (nawet utrzymujące się dłuższy czas) jest depresją. Obniżony nastrój to stan psychiczny człowieka wynikający z niemożności poradzenia sobie z czymś lub powstały na skutek stresujących zdarzeń. Najczęściej pojawia się w wyniku śmierci bliskiej osoby, utraty pracy, rozpadu związku, wypadku, odejścia na emeryturę, choroby. Pojawiające się wówczas emocje, nazywane też stanami depresyjnymi, w większości przypadków nie mają jednak nic wspólnego z patologią choroby. Objawy przygnębienia są pojedyncze, a czas ich trwania krótki. Co ważne, osoba przeżywająca obniżenie nastroju jest w stanie wskazać przyczynę swojego smutku, a sama odczuwana emocja nie odnosi się do wszystkich sfer życia. Osoba w stanie chandry zachowuje pełne krytyczne myślenie i jest w stanie samodzielnie znaleźć zajęcia odwracające uwagę od przygnębienia. Obniżony nastrój nie powoduje ponadto objawów fizycznych.
Depresja natomiast jest zespołem objawów psychotycznych i fizycznych o charakterze przewlekłym i stale powracającym. Chory przez kilka tygodni odczuwa całkowitą rezygnację, brak sił fizycznych, by po tym czasie ponownie poczuć przypływ energii i chęci do działania. Silne wahania nastroju całkowicie zaburzają cykl okołodobowy. Są przyczyną zaburzeń jedzenia, poważnych trudności z koncentracją i logicznym myśleniem. U chorych diagnozowana jest anhedonia, czyli całkowite zobojętnienie do wszystkiego, co dawało mu radość. Pacjent nie jest w stanie wskazać przyczyny smutku, nie potrafi znaleźć sposobu na poprawę nastroju i nie zachowuje krytycznego myślenia. Dodatkowo pojawia się spowolnienie fizyczne oraz napady lękowe. Bagatelizowanie objawów skutkuje myślami samobójczymi. Depresja powoduje również szereg dolegliwości fizycznych.
Diagnostyka depresji polega na ocenie czasu trwania i intensywności epizodu depresyjnego. Wynik jest podstawą leczenia. Najczęściej przybiera ono formę psychoterapii. Choremu przepisywane są również leki antydepresyjne. Środki farmakologiczne są dobierane indywidualnie do potrzeb pacjenta. Serwis Receptomat.pl umożliwia e-konsultację ze specjalistą i uzyskanie e-recepty na leki antydepresyjne (np. na Zoloft). Niektóre stany depresji wymagają umieszczenia chorego w szpitalu i pozostawienia pod obserwacją psychiatry.
Obniżony nastrój często wynika ze stylu życia: braku aktywności fizycznej, braku hobby, przebywania w toksycznym środowisku i narażania się na stałą, bezpodstawną krytykę. Chandra często towarzyszy ludziom samotnym. Przygnębienie może powstać również na skutek niepowodzeń w pracy lub braku satysfakcji z wykonywanych zadań. Negatywne emocje są naturalną i zdrową reakcją organizmu na smutne i trudne sytuacje. Ich doświadczanie, przeżywanie i umiejętność nazywania świadczą o dojrzałości emocjonalnej, więc nie muszą być poddawane leczeniu. Odczucie smutku i przygnębienia najczęściej ustępuje samoistnie lub w wyniku wprowadzenia zmian w trybie życia.
Jeśli jednak poczucie przygnębienia nie wynika z konkretnych przyczyn, wpływa na pogorszenie codziennego funkcjonowania, a ponadto trwa przez wiele tygodni czy nawet miesięcy, może wskazywać na depresję. Obniżenie nastroju może być również konsekwencją zaburzeń hormonalnych i chorób tarczycy. Ilość przeróżnych czynników wpływa na trudność postawienia trafnej diagnozy, co tym bardziej wskazuje na konieczność zasięgnięcia opinii specjalisty.
e-Konsultacja z Receptą Online