Mdłości i nudności w ciąży – od kiedy, co na wymioty w ciąży

Najważniejsze informacje:

• Mdłości i nudności to jedne z najczęstszych dolegliwości ciążowych, występują u ok. 70-80% przyszłych mam.
• Dolegliwości te są skutkiem obecności w organizmie kobiety hormonu ciążowego – gonadotropiny kosmówkowej (hCG), której wysoki poziom może wpływać na układ pokarmowy.
• Zazwyczaj zaczynają się w pierwszym trymestrze, między 4. a 9. tygodniem ciąży.
• Choć uciążliwe, zwykle nie są groźne dla matki ani dziecka.
• Mogą występować rano, wieczorem lub trwać przez cały dzień.
• Aby łagodzić nieprzyjemne objawy, kobiety spodziewające się dziecka mogą sięgnąć po domowe sposoby i leki przeciwwymiotne na receptę.

Mdłości i nudności w ciąży to dokuczliwe objawy, które wielu przyszłym mamom towarzyszą na początku tego niezwykłego okresu. Choć nieprzyjemne, są postrzegane jako normalna część ciąży. Warto zrozumieć, skąd się biorą, kiedy się pojawiają i jakie są sposoby na ich łagodzenie.

Mdłości i nudności w ciąży

Mdłości i nudności, często używane zamiennie, w rzeczywistości oznaczają różne dolegliwości. Choć obie są związane z dyskomfortem w układzie pokarmowym, różnią się od siebie pod względem odczuć.

• Mdłości to uczucie nieprzyjemnego napięcia w żołądku, które często prowadzi do chęci wymiotów. To subiektywne uczucie, które może występować przed wymiotami, w trakcie ich trwania lub jako samodzielny objaw.
• Nudności to szeroko pojęte określenie na uczucie dyskomfortu w obrębie żołądka, które może prowadzić do mdłości, ale może także objawiać się po prostu jako uczucie pełności, wzdęcia czy niepokoju w żołądku, bez faktycznego wymiotowania.

W skrócie, mdłości to specyficzne uczucie, które często jest wstępem do wymiotów, podczas gdy nudności to bardziej ogólne określenie na uczucie dyskomfortu w obrębie żołądka, które może, ale nie musi prowadzić do wymiotów. Zarówno mdłości, jak i nudności są typowymi objawami ciąży. 

Czym wywołane są mdłości i nudności w ciąży?

Mdłości i nudności w ciąży są najczęściej wynikiem zmian hormonalnych, które zachodzą w organizmie przyszłej mamy. Główną rolę odgrywa hormon ciążowy hCG (gonadotropina kosmówkowa), którego poziom gwałtownie wzrasta w pierwszych tygodniach ciąży. To właśnie on odpowiada za wiele charakterystycznych objawów wczesnej ciąży, w tym mdłości i nudności. 

Innymi czynnikami mogącymi wpływać na pojawienie się mdłości i nudności są:

• wzrost poziomu estrogenu i progesteronu – które również oddziałują na funkcjonowanie układu pokarmowego i mogą powodować uczucie nudności;
• wrażliwość na zapachy i smaki – która w ciąży często staje się bardziej nasilona. Intensywne aromaty, które wcześniej były neutralne, mogą teraz wywoływać nieprzyjemne reakcje;
• stres lub zmęczenie związane z ciążą, które mogą nasilać objawy ze strony układu pokarmowego i wywoływać ogólny dyskomfort.

Mdłości i nudności w ciąży, choć uciążliwe, są najczęściej naturalną reakcją organizmu na zmiany związane z rozwijającym się płodem. Jeśli jednak ich nasilenie staje się trudne do zniesienia, warto skonsultować się z lekarzem.

Od którego tygodnia ciąży zaczynają się mdłości i nudności?

Mdłości i nudności w ciąży zazwyczaj pojawiają się między 4. a 9. tygodniem, choć u niektórych kobiet ciężarnych mogą wystąpić już w trzecim tygodniu ciąży. 

Nieprzyjemne objawy mogą występować o różnych porach dnia, przy czym ich nasilenie i czas trwania są bardzo indywidualne. Najczęściej spotykane są poranne mdłości w ciąży. Przyszłym mamom towarzyszą również wieczorne mdłości. Szczególnie dokuczliwe są mdłości całodzienne.

Jeśli mdłości i nudności stają się wyjątkowo silne i uniemożliwiają normalne funkcjonowanie przyszłej mamy, warto skonsultować się z lekarzem, aby wykluczyć poważniejsze przyczyny.

Nieprzyjemne dolegliwości: czy ciążowe mdłości są groźne?

W większości przypadków mdłości i nudności w ciąży są uciążliwą, ale całkowicie naturalną dolegliwością, która nie stanowi zagrożenia ani dla matki, ani dla rozwijającego się dziecka. Choć mogą wpływać na codzienne funkcjonowanie, zwykle mijają samoistnie po zakończeniu pierwszego trymestru, gdy organizm lepiej adaptuje się do zmian hormonalnych.

Wyjątkiem są ciągłe mdłości, określane mianem niepowściągliwych wymiotów ciężarnych. Charakteryzują się one intensywnymi i częstymi wymiotami, które utrudniają przyjmowanie pokarmów i płynów.

W takich przypadkach konieczna jest konsultacja lekarska, ponieważ nieleczony problem może prowadzić do poważnych konsekwencji, takich jak:

• odwodnienie, które wpływa na funkcjonowanie organizmu i może wymagać leczenia szpitalnego, np. podawania kroplówek;
• niedożywienie, które może mieć negatywny wpływ na zdrowie matki i rozwój płodu, jeśli trwa przez dłuższy czas;
• osłabienie i utrata masy ciała, które może dodatkowo zwiększać ryzyko powikłań w ciąży.

Jak łagodzić mdłości w ciąży?

Ciążowe mdłości mogą być uciążliwe, ale istnieje wiele sposobów na ich złagodzenie. Oto kilka sprawdzonych metod, które mogą pomóc w walce z tymi nieprzyjemnymi objawami.

Domowe sposoby na mdłości w ciąży

• Imbir – jest to jeden z najstarszych i najskuteczniejszych naturalnych środków łagodzących mdłości. Napary z imbiru lub kapsułki z tym korzennym składnikiem mogą pomóc w redukcji nudności. Imbir działa przeciwzapalnie i wspomaga układ pokarmowy, łagodząc dyskomfort w żołądku. 
• Małe, częste posiłki – unikanie przejadania się jest istotne w walce z mdłościami. Spożywanie małych posiłków co kilka godzin może pomóc utrzymać poziom cukru we krwi na stabilnym poziomie i zapobiec uczuciu głodu, które nasila uporczywe nudności. Warto stawiać na lekkostrawne potrawy, które nie obciążają żołądka.
• Unikanie intensywnych zapachów i potraw powodujących nudności – w ciąży wrażliwość na zapachy może się znacznie zwiększyć. Należy unikać intensywnych zapachów, zwłaszcza tych związanych z gotowaniem, środkami chemicznymi, kosmetykami i dymem papierosowym. Dla wielu kobiet w ciąży potrawy smażone, tłuste lub pikantne mogą nasilać nudności.
• Picie wody małymi łykami przez cały dzień – odwodnienie może pogłębiać mdłości, dlatego warto pamiętać o regularnym piciu wody. Małe łyki co 15-20 minut pomogą utrzymać nawodnienie organizmu i zminimalizują uczucie mdłości. Pomocne może być też picie herbaty miętowej, która łagodzi nieprzyjemne dolegliwości żołądkowe.

Leki na mdłości w czasie ciąży

Gdy domowe sposoby nie przynoszą ulgi od mdłości, istnieje możliwość sięgnięcia po leki, które są bezpieczne do stosowania przez kobiety w ciąży. 

• Leki zawierające witaminę B6 – jednym z popularniejszych leków stosowanych na mdłości ciążowe są preparaty z witaminą B6, która pomaga w regulowaniu funkcji układu nerwowego i zmniejsza nudności. 
• Doksylamina – jest to lek przeciwhistaminowy, który pomaga w walce z mdłościami i wymiotami. Często stosowany w połączeniu z witaminą B6, jest uznawany za bezpieczny w ciąży i dostępny na receptę.
• Ondansetron – w przypadku cięższych objawów lekarz może przepisać silniejsze leki przeciwwymiotne, takie jak ondansetron. Lek ten jest szczególnie skuteczny w przypadku niepowściągliwych wymiotów ciążowych.

Każde leczenie, zarówno farmakologiczne, jak i naturalne, powinno być skonsultowane z lekarzem prowadzącym ciążę, aby zapewnić bezpieczeństwo zarówno matce, jak i dziecku.

FAQ

Najczęstsze pytania dotyczące mdłości i nudności w ciąży.