Jak otyłość wpływa na ryzyko nadciśnienia tętniczego?

mgr farm. Aleksandra Kowalczyk

Otyłość wyraźnie zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego. Nadmiar tkanki tłuszczowej, zwłaszcza w obrębie brzucha, obciąża układ krążenia i sprzyja utrwalonemu podwyższeniu ciśnienia krwi.

Dzieje się tak dlatego, że otyłość zaburza mechanizmy regulujące ciśnienie tętnicze. Wiąże się m.in. ze zwiększeniem objętości krwi krążącej, większym obciążeniem serca, zatrzymywaniem sodu i wody w organizmie, a także z przewlekłym stanem zapalnym i częstszym występowaniem insulinooporności. W efekcie naczynia krwionośne i serce pracują pod większym obciążeniem, co sprzyja rozwojowi nadciśnienia.
Szczególnie niekorzystna jest otyłość brzuszna, ponieważ tłuszcz trzewny jest aktywny metabolicznie i silniej wiąże się z zaburzeniami wpływającymi na ciśnienie krwi. Warto też pamiętać, że otyłość często współwystępuje z innymi czynnikami ryzyka nadciśnienia, takimi jak mała aktywność fizyczna, niewłaściwa dieta, nadmierne spożycie soli czy przewlekły stres.

Nadciśnienie tętnicze oznacza trwałe wartości ciśnienia powyżej 140/90 mmHg i przez długi czas może nie dawać wyraźnych objawów. Jednocześnie zarówno otyłość, jak i nadciśnienie zwiększają ryzyko groźnych powikłań sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca, udar mózgu, niewydolność serca czy przewlekła choroba nerek.

Dlatego u osób z nadwagą i otyłością bardzo ważne znaczenie ma redukcja masy ciała, regularna aktywność fizyczna, zbilansowana dieta i okresowy pomiar ciśnienia. Utrzymanie prawidłowej masy ciała może wyraźnie zmniejszyć ryzyko nadciśnienia tętniczego i jego powikłań.