Czy nadwaga może prowadzić do stanu przedcukrzycowego?

mgr farm. Aleksandra Kowalczyk

Tak, nadwaga może prowadzić do stanu przedcukrzycowego. Nadmierna masa ciała, a szczególnie otyłość brzuszna związana z nagromadzeniem tkanki tłuszczowej trzewnej, zwiększa ryzyko insulinooporności. W takiej sytuacji komórki słabiej reagują na insulinę, co zaburza metabolizm glukozy i sprzyja podwyższeniu poziomu cukru we krwi.

Nie oznacza to, że każda osoba z nadwagą rozwinie stan przedcukrzycowy, jednak ryzyko jest wyraźnie większe niż u osób z prawidłową masą ciała. Szczególnie niebezpieczny jest nadmiar tłuszczu w okolicy brzucha, ponieważ tkanka tłuszczowa trzewna jest aktywna metabolicznie, wydziela substancje prozapalne i może pogarszać wrażliwość tkanek na insulinę. To właśnie insulinooporność jest jednym z głównych mechanizmów prowadzących do stanu przedcukrzycowego, a w dalszej kolejności także do cukrzycy typu 2.

Ryzyko wzrasta dodatkowo przy małej aktywności fizycznej, nieprawidłowej diecie, przewlekłym stresie, zaburzeniach snu, nadciśnieniu tętniczym czy obciążeniu rodzinnym. Warto też pamiętać, że stan przedcukrzycowy często przez długi czas nie daje wyraźnych objawów, dlatego u osób z nadwagą lub otyłością duże znaczenie mają badania kontrolne, takie jak glukoza na czczo, HbA1c lub doustny test tolerancji glukozy.
Dobrą wiadomością jest to, że stan przedcukrzycowy bywa odwracalny. Redukcja masy ciała, zdrowa dieta i regularna aktywność fizyczna mogą poprawić wrażliwość na insulinę, zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej trzewnej i ograniczyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2.