Czy otyłość zwiększa ryzyko bezdechu sennego?

mgr farm. Aleksandra Kowalczyk

Tak, otyłość zwiększa ryzyko bezdechu sennego, zwłaszcza obturacyjnego bezdechu sennego. Nadmiar tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicy szyi, może zmniejszać światło gardła i pogarszać drożność górnych dróg oddechowych, przez co łatwiej dochodzi do ich zapadania się podczas snu. Ryzyko rośnie wraz ze wzrostem masy ciała, BMI oraz obwodu szyi.

Związek między otyłością a bezdechem sennym jest bardzo silny. U osób z otyłością częściej występują chrapanie, przerwy w oddychaniu podczas snu, poranne bóle głowy, niewyspanie, senność w ciągu dnia, zmęczenie i rozdrażnienie. Co ważne, zależność ta działa w obie strony – bezdech senny pogarsza jakość snu, a deficyt snu może utrudniać utrzymanie zdrowej diety, aktywności fizycznej i prawidłowej masy ciała. W ten sposób otyłość i bezdech senny mogą tworzyć błędne koło.

Dobrą wiadomością jest to, że redukcja masy ciała może zmniejszać nasilenie objawów bezdechu sennego i poprawiać jakość snu. Jeśli u osoby z otyłością pojawia się głośne chrapanie, obserwowane przerwy w oddychaniu lub nadmierna senność w dzień, warto skonsultować się z lekarzem i rozważyć diagnostykę zaburzeń oddychania podczas snu.