Alkohol i palenie papierosów a potencja

Najważniejsze informacje:

• Zaburzenia potencji to problem, który dotyka wielu osób i może mieć negatywny wpływ na jakość życia seksualnego mężczyzny. 
• Za problemy z potencją odpowiadają różne czynniki, w tym nałogi. Zarówno częste spożycie alkoholu, jak i palenie papierosów oddziałuje na zdolność mężczyzn do uzyskania i utrzymania erekcji. 
• Obserwując u siebie problemy z erekcją, warto podjąć kroki w celu ograniczenia spożycia obu substancji, aby zminimalizować ryzyko zaburzeń i przywrócić sprawność seksualną. 

Problemy z potencją stanowią dość powszechną dolegliwość wśród mężczyzn – według danych, na zaburzenia erekcji cierpi ponad 3,5 miliona Polaków. Impotencja może mieć różne podłoże – w tym być wywołana nałogami. Wyjaśniamy, z czego wynika brak erekcji po alkoholu i po papierosach oraz jaki sposób zminimalizować ryzyko zaburzeń wzwodu.

Nałogi – główne przyczyny zaburzeń potencji w młodym wieku

Nałogi są najczęstszą przyczyną zaburzeń wzwodu u mężczyzn w młodym wieku. Wśród starszych panów kluczową rolę odgrywają dodatkowe czynniki ryzyka, przede wszystkim choroby, przyjmowane leki i spadek hormonów. 

Jak wynika z szacunków, aż do 85% mężczyzn uzależnionych od alkoholu miewa problemy w życiu seksualnym, a zwłaszcza z uzyskaniem i utrzymaniem erekcji. Badania dowodzą też, że palenie papierosów zwiększa ryzyko impotencji o ponad 50%. Zaburzenia erekcji to jednak nie wszystko – używki przyczyniają się również do obniżenia libido (popędu seksualnego) i problemów z wytryskiem (przedwczesnym lub jego brakiem).

Alkohol a potencja – wpływ alkoholu na erekcję

Umiarkowane ilości alkoholu sprzyjają rozluźnieniu i zwiększeniu pewności siebie, przez co stanowią częsty element zbliżeń seksualnych. Jednocześnie nadużywanie alkoholu może niekorzystnie oddziaływać na funkcjonowanie układu nerwowego i obniżać zdolność do erekcji. Alkohol spożywany w dużych ilościach przyczynia się do wzrostu ciśnienia krwi, co z kolei wpływa na elastyczność naczyń krwionośnych i hamuje przepływ krwi do penisa. Efektem jest brak erekcji po alkoholu, określany mianem impotencji alkoholowej. 

Regularne spożywanie alkoholu może również prowadzić do uszkodzenia wątroby, co wpływa na wytwarzanie hormonów i procesy metaboliczne zachodzące w organizmie. Dodatkowo alkohol zaburza poziom testosteronu, który ma kluczowe znaczenia dla sprawności seksualnej, zwłaszcza w zakresie osiągania i utrzymywania erekcji. 

Duże ilości alkoholu nasilają uczucie stresu, wywołują leki, a nawet przyczyniają się do stanów depresyjnych, które również nie mają dobrego wpływu na życie seksualne.

Palenie a potencja – wpływ nikotyny na erekcję

Palenie papierosów, podobnie jak spożycie alkoholu, zaliczane jest do głównych czynników ryzyka dla zaburzeń erekcji. Jaki jest związek pomiędzy paleniem a impotencją? Papierosy zawierają wiele rozmaitych substancji chemicznych o szkodliwym działaniu – należą do nich przede wszystkim nikotyna, ksylen, formaldehyd i benzopiren. Wszystkie one oddziałują niekorzystnie na układ krążenia, co z kolei może wpłynąć na zdolność mężczyzny do uzyskania i utrzymania erekcji potrzebnej do odbycia satysfakcjonującego stosunku płciowego. Zwłaszcza zawarta w papierosach nikotyna nadmiernie stymuluje układ nerwowy i zwiększa ciśnienie krwi. Może przez to przyczyniać się do zmniejszania przepływu krwi do penisa, co z kolei uniemożliwia mężczyźnie uzyskanie i zachowanie erekcji.

Długotrwałe palenie papierosów może powodować ponadto uszkodzenia naczyń krwionośnych. Elastyczność naczyń krwionośnych, czyli ich zdolność do rozszerzania się i skurczania, ma kluczowe znaczenie dla erekcji. Badania wykazują również, że nałogowe palenie papierosów może skutkować zmniejszeniem poziomu testosteronu – hormonu bezpośrednio związanego ze sprawnością seksualną. 

Jak ograniczyć wpływ nałogów na potencję?

Zaburzania erekcji to częsty problem, z którym mierzą się osoby nadmiernie spożywające alkohol oraz nałogowi palacze. Aby zminimalizować wpływ obu używek na potencję, warto zrezygnować z picia alkoholu i palenia papierosów. W przypadku osób, dla których jest to zbyt dużym wyzwaniem, warto podjąć kroki polegające na ograniczeniu używek. 

W kwestii sprawności seksualnej istotną rolę odgrywa profilaktyka. Zmiana stylu życia i regularne uprawianie aktywności fizycznej, wdrożenie zdrowej diety czy dbanie o sen mogą pomóc w zmniejszeniu uzależnienia od nikotyny i alkoholu, a w efekcie poprawić zdrowie seksualne.

Leczenie farmakologiczne przy impotencji alkoholowej i u nałogowych palaczy

Impotencja alkoholowa, stanowiąca skutek nadmiernego spożywania alkoholu, może być skutecznie leczona. Oprócz detoksu alkoholowego, który ma na celu usunięcie toksyn z organizmu, zastosowanie znajduje farmakoterapia. Przepisywane są głównie inhibitory fosfodiesterazy typu 5 – leki na zaburzenia erekcji. Są one również stosowane u nałogowych palaczy, którzy mogą sięgnąć też po nikotynową terapię zastępczą (plastry nikotynowe, gumy do żucia, tabletki podjęzykowe). Leki z grupy PDE-5 powodują zwiększenie przepływu krwi do prącia poprzez rozluźnienie naczyń krwionośnych i zwiększenie produkcji tlenku azotu. Do stosowanych inhibitorów PDE5 należą sildenafil (np. Viagra, Sildenafil Actavis, Sildenafil Teva), tadalafil (np. Cialis, Tadalafil Aurovitas, Tadalafil Sun) i wardenafil (np. Levitra, Viavardis).

Po jakim czasie od odstawienia alkoholu i papierosów wraca potencja?

Palenie papierosów i picia alkoholu ma negatywny wpływ na zdolność do uzyskiwania i utrzymywania erekcji. Porzucenie nałogów może przynieść poprawę w ciągu kilku miesięcy. Pomocne będzie też stosowanie leków, które powinny być przyjmowane zgodnie z zaleceniami lekarza. 

Rezygnacja (a w mniejszym zakresie ograniczenie) alkoholu i papierosów przyczynia się nie tylko do przywrócenia sprawności seksualnej i zwalczania zaburzeń erekcji u mężczyzn, ale również do ogólnej poprawy wydolności organizmu. 

Warto pamiętać, że na potencję wpływa wiele czynników – jeśli problemy utrzymują się mimo odstawienia lub ograniczenia używek oraz stosowania leków, należy skonsultować się z lekarzem, aby wdrożyć odpowiednie leczenie.