Receptomat » Portal zdrowia

powrót
Użytkownik serwisu Receptomat | 138 dni temu

Jak zapobiegać nawrotom egzemy?

avatar mgr farm. Aleksandra Kowalczyk

Przejdź e-konsultację i zapytaj o e-receptę na Twoje leki

Umów teleporadę po e-receptę

Zapobieganie nawrotom egzemy wymaga kompleksowego podejścia, obejmującego odpowiednią pielęgnację skóry oraz unikanie czynników, które mogą wywołać zaostrzenie choroby.

Skóra osób z egzemą ma osłabioną barierę ochronną, dlatego codzienne nawilżanie jest konieczne. Należy stosować emolienty, które działają ochronnie i nawilżająco, wybierając produkty bez zapachów i sztucznych barwników. Do pielęgnacji należy wybierać łagodne środki do mycia, a po kąpieli lub prysznicu nawilżać skórę odpowiednimi kremami lub maściami.

Unikanie alergenów (np. kurzu, pyłków, sierści), drażniących substancji (chemikaliów, detergentów) oraz zmian temperatury, zwłaszcza zimą, pomaga zapobiegać nawrotom. Warto również chronić skórę, np. nosząc rękawice ochronne przy kontakcie z chemikaliami.

Stres może zaostrzać objawy egzemy, dlatego pomocne są techniki relaksacyjne, takie jak medytacja czy joga, które pomagają w redukcji stresu.

Dieta także wpływa na stan skóry, dlatego warto dbać o zbilansowaną dietę bogatą w kwasy omega-3 i witaminy A, D, E, jednocześnie unikając produktów mogących nasilać objawy, jak nabiał czy gluten.