Dieta przy sterydach Metypred. Czego unikać i jak przyspieszyć chudnięcie?
mgr farm. Aleksandra Kowalczyk
Sterydy, takie jak Metypred, zatrzymują nie tylko wodę, ale również sód. Dlatego przy ich stosowaniu warto ograniczać spożycie soli, pamiętając, że jej największymi źródłami są przetworzone produkty (fast foody, konserwy), słone przekąski, kiszonki.
Dieta odgrywa bardzo ważną rolę w ograniczaniu przybierania na wadze oraz powrocie do masy ciała sprzed leczenia sterydowego. Jeśli nerki pracują prawidłowo, warto zwiększyć podaż białka zawartego w chudym mięsie i nabiale, jajach oraz rybach. Jednocześnie dobrze jest zadbać o dostarczanie organizmowi tylko dobrej jakości węglowodanów (złożonych), w tym błonnika, oraz produktów o niskim indeksie glikemicznym. W diecie nie powinno też zabraknąć wielonienasyconych kwasów omega-3 hamujących wytwarzanie cytokin prozapalnych ani działających przeciwzapalnie polifenoli. Inne ważne mikroelementy dla osób leczących się sterydami to potas, wapń i witamina D3.
